1571
Trávíte 30 minut denně fyzickými cvičeními?
Ano
Ne vždy
Ne
Spíte „nezbytně nutné pro naše tělo 8 hodin denně“?
Ano
Ne vždy
Ne
Zahrnuje vaše strava dostatek ovoce a zeleniny?
Ano
Ne vždy
Ne
Pijete během dne 1,5 litru vody?
Ano
Ne vždy
Ne
Snažíte se zbavit svých špatných návyků?
Ano
Ne vždy
Ne
Chodíš spát před 22:00?
Ano
Ne vždy
Ne
Dáváte přednost jízdě na kole místo sledování televize?
Ano
Ne vždy
Ne
Snažíte se na věci dívat pozitivně a vidět více plusů než mínusů?
Ano
Ne vždy
Ne
Cítíš se jako šťastný muž?
Ano
Ne vždy
Ne
„Ano“ tvoří většinu vašich odpovědí
Gratulujeme! Staráte se o své zdraví a získáváte od něj pozitivní zpětnou vazbu. Váš životní styl vám umožňuje sledovat cíle nejzdravějším a nejkvalitnějším způsobem, předvádět příbuzné a užívat si svého života!
„Ne vždy“ tvoří většinu vašich odpovědí
Jste na správné cestě! I když někdy životní okolnosti narušují přání, které si přejete ... Hlavní věcí zde jsou ty zdravé návyky, které jste si vybrali, aby se zakořenily ve vašem vědomí a staly se nedílnou součástí vašeho života. Vydrž!
„Ne“ tvoří většinu vašich odpovědí
Nenechte se rozrušit! Záleží to jen na tobě! A nikdy není pozdě začít se starat o své zdraví ... Za prvé - definujte si nějaký zdravý návyk a snažte se ho sledovat po dobu 21 dnů. Pamatujte: vytvoření přesně neutrálních cest v mozku a vytvoření návyku nedílnou součástí vašeho života trvá přesně 21 dní. Poté můžete přejít k druhému užitečnému zvyku. Tak se přiblížíte k okamžiku, kdy vám vaše tělo a duše řeknou „Díky“!
