7445
Odhadněte, jak moc vás znepokojují výpočty kalorií a poměru makroživin.
Vyvolali jste někdy zvracení, abyste nejedli příliš mnoho?
Přemýšlíte pořád o jídle a cvičení?
Ne, sportuji jen pro potěšení a poslouchám své tělo
Někdy se přistihnu, jak o tom přemýšlím
Ano, často o tom přemýšlím
Vaším hlavním snem je změnit váhu
Pokud vám řeknou, že jste přibrali, jaká bude vaše reakce?
To není velký problém, trochu si uříznu sladkosti
Potřebuji najít novou stravu. co nejdříve
Jaká noční můra! Je to pro mě jako tragédie
Jíte se
Ne
Kolegové vás zvou na oběd s nimi. Jaký je váš postoj k jídlu před ostatními?
Často si vyčítáte jídlo, které jste jedli
Ne
Jíte téměř nepřetržitě nebo naopak celý den chodíte bez jídla?
Ano, občas se to stane
Если только после Pokud pouze po silném stresu
Ne, mám standardní jídlo
Odhadněte, nakolik je pro vás důležitý názor ostatních na vaše tělo?
Máte například potravinové rituály, které dávají výrobky podle barev?
Máte často bolesti žaludku, střev?
Ano, občas se to stane
Ne
Jak žvýkáš?
Pomalu se snaží cítit chuť
Záleží
Téměř jídlo nežvýkejte
I když je vaše váha podle lékařských parametrů standardní, věříte, že jste neuvěřitelně tlustý člověk
Posuďte, kolik je pro vás jídlo kultem
Začali jste mnohokrát držet dietu, ale vzdali jste to znovu a znovu
Vše je v pořádku!
S jídlem máte naprosto normální vztahy - rozumíte tomu, když máte hlad a jíte. Jídlo pro vás je zdrojem energie a to je skvělé! Sdílejte výsledek testu a nechte se zkontrolovat i svými přáteli;)
Možná byste měli přehodnotit některé návyky
Obecně chápete, proč potřebujete jídlo, co chcete jíst nebo naopak nechcete. K porušování stravovacích návyků však dochází pravidelně, někdy jste příliš zaneprázdněni jídlem. Pokud vám to dělá problém, pomůže vám konzultace psychologa. Sdílejte výsledek testu a nechte se zkontrolovat i svými přáteli;)
Pravděpodobně musíte přehodnotit svůj postoj k jídlu
Pravděpodobně máte sklon k některým poruchám příjmu potravy - můžete si za každé jídlo vyčítat, považovat se za velmi tlustého člověka nebo jíst stres. Pokud vám to dělá problém, pomůže vám konzultace psychologa. Všechno nejlepší pro vaše zdraví a wellness! Sdílejte výsledek testu a nechte se zkontrolovat i svými přáteli;)
